21.2.2020

Wirbelsäule und Rücken: So kann man Probleme behandeln und Beschwerden vorbeugen

Das Volksleiden „Rückenschmerzen“ zählt zu den häufigsten Schmerzarten überhaupt und betrifft Frauen weitaus häufiger als Männer. Neben Bewegung und Stress-Reduktion kann vor allem Orthopädie helfen.

Die Gründe für Rückenschmerzen sind vielfältig: Von falscher Haltung über zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung bis hin zu Stress. In den westlichen Industriestaaten leiden etwa 85% der Bevölkerung mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. Ein Großteil dieser Fälle ist jedoch nicht bedrohlich und gut behandelbar. Während Bewegung, Schonung, spezielle Übungen und Wärmepackungen Abhilfe schaffen können, sollten anhaltende Rückenschmerzen jedoch von einem Experten unter die Lupe genommen werden.

Stütze und Stabilisator: Unsere Wirbelsäule

Unsere „Doppel S“-förmige, multifunktionelle Wirbelsäule ist ein wahrer Tausendsassa. Sie sorgt für Stabilität, Lastübertragung und Beweglichkeit und bildet den Schutz des Rückenmarks sowie Stütze und Balance für den Kopf. So ist es wenig verwunderlich, dass sich Probleme in einem Teilbereich der Wirbelsäule auf den ganzen Körper auswirken können. So klagen Betroffene auch oft über ausstrahlende, schwer lokalisierbare Schmerzen.

Risikofaktoren für Probleme mit dem Rücken

Während das Risiko, Scherereien mit dem Rücken zu bekommen aufgrund von Abnützungen mit dem Alter stetig zunimmt, gibt es auch andere alltägliche Situationen, die unserer Wirbelsäule gehörig gegen den Strich gehen. Hierzu zählen unter anderem häufiges und langes Sitzen (z.B. im Job), wenig Bewegung, ungünstige Körperhaltung und Stress (z.B. im Job, in der Familie, Partnerschaft, etc.).

Spezifische” und “nicht-spezifische” Rückenschmerzen

Rückenschmerzen werden in spezifische und nicht-spezifische Schmerzen eingeteilt. Bei Letzteren findet man einen nachweisbaren Auslöser für die Beschwerden, wie etwa Verspannungen, einen Bandscheibenvorfall, eine Nierenbeckenentzündung oder Ähnliches, während bei nicht-spezifischen Rückenschmerzen keine eindeutige Ursache feststellbar ist. Die Mehrheit der Fälle fällt in die letztere Kategorie. Hierbei kann neben Wärmebehandlungen, ein auf den Rücken zugeschnittenes Sportprogramm, Entspannungstechniken und Stress-Reduktion vor allem Orthopädie Abhilfe schaffen. Um dem zugrundeliegenden Problem auf die Spur zu kommen, braucht es einen Profi. Das Orthopädie-Team von „Woman & Health“ zeichnet sich über jahrelange Erfahrung und die Anwendung modernster orthopädischer Therapien aus. Nach einer ausführlichen Anamnese und Diagnose werden individuelle, auf die Patientin zugeschnittene Therapieformen besprochen und erarbeitet.

Wie kann man Problemen mit der Wirbelsäule vorbeugen?

Auf ausreichend Bewegung und Entspannung zu achten sind das A und O zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Eine aufrechte Haltung und ein gesundes Sitz-Verhalten (oft aufstehen, zwischendurch bewegen, viel Sitzen mit Sport ausgleichen) sind außerdem unabdinglich. Sollten sich Rückenschmerzen anbahnen, ist es außerdem wichtig, nicht zu lange in Schonhaltung vor sich hin zu leiden. Die schonende Haltung, die wir hierbei einnehmen, um die Rückenschmerzen im Zaum zu halten, kann diese noch verschlimmern.

Sollten Sie Probleme mit dem Rücken haben, vereinbaren Sie einfach einen Orthopädie-Termin unter +43 1 5333 654 550, oder über unsere Online Terminvereinbarung  (Dr. Muqolli).

Dieser Blogbeitrag ist in Kooperation mit PRIVATpatient.at entstanden - Die Nummer 1 bei privaten Krankenversicherungen.

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