Ernährung in der
Schwangerschaft, Stillzeit & danach

Im Woman & Health Ernährungstraining für schwangere Frauen und Mütter vermittelt Claudia Nather neuestes Wissen und echte Praxisratschläge rund um die optimale Ernähung in dieser für alle Frauen besonders spannenenden Zeit, schließlich möchte jede (werdende) Mutter für ihren Nachwuchs nur das beste.

Ernährungstraining in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit. Neues Leben wächst heran und die Bindung zwischen Mama und Kind wird von Monat zu Monat stärker. Es liegt in der Natur der Sache, dass jede Mutter für ihr Kind nur das Beste will. Genau deshalb ist eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft besonders wichtig, denn was in Mama`s Blutkreislauf kommt, ist die Nahrung des Ungeborenen über die Nabelschnur. Vitamine, Mineralstoffe, die richtigen Fette, Proteine und Kohlenhydrate – all das und vieles mehr hält die werdende Mutter gesund und ermöglicht ihrem Kind einen gesunden Start ins Leben.

Im Ernährungstraining bei Woman & Health bieten wir unseren schwangeren Patientinnen die Möglichkeit sich umfassend informieren zu lassen, wie sie gesund und schmackhaft ihre Schwangerschaft genießen können. Denn Gesundheit und Genuss sind kein Widerspruch!

Ernährungstraining in der Stillzeit

Die beste Ernährung nach der Geburt ist wie von der Natur vorgesehen die Muttermilch. Am gesündesten ist sie, wenn sich die stillende Mama richtig ernährt. Da sie viele Nährstoffe, die sie zu sich nimmt, über die Muttermilch an ihr Baby abgibt, ist es sehr wichtig, dass genug für sie selbst übrig bleibt! Doch wieviel ist genug? Reicht der berühmte „apple a day“ noch aus?

Mit welcher Ernährung kann ich meinem Baby womöglich Schadstoffe über die Muttermilch zuführen? All ihre Frage rund ums Thema Ernährung in der Stillzeit beantworten wir ihnen gerne im Ernährungstraining bei Woman & Health!

Ernährungstraining nach der Schwangerschaft

Wir erleben regelmäßig, dass unsere Patientinnen nach der Schwangerschaft damit kämpfen ihr Gewicht „von früher“ wieder zu erlangen. Jede Frau hat nach der Schwangerschaft ein paar Kilos mehr, das ist ganz normal und natürlich. Doch man muss diese Kilos nicht sein restliches Leben mit sich rumschleppen! Die Figur von früher ist einfacher zu erreichen, als man glauben würde.

Mit der richtigen Ernährung stellt sich der Körper schnell wieder darauf ein, dass die Zeit des Speicherns und Bunkerns für das Baby nun vorbei ist. Jetzt darf er sich wieder nur um sich selbst kümmern! Im Ernährungstraining bei Woman & Health erfahren Sie, welche Nahrungsmittel jetzt im Vordergrund stehen sollten, was ihrem Körper gut tut und wie sie gesund und genussvoll in ihre alte – vielleicht sogar noch bessere – Form kommen!

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Buchen Sie jetzt Ihren Termin zum Ernährungstraining bei Claudia Nather telefonisch unter 01 5333 654 595 oder über unsere Online Terminvergabe. Die Termine finden am Woman & Health Standort Stock im Eisen statt.

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Claudia Nather

Diplomierte Ernährungstrainerin
Ordinationszentrum Woman & Health

Schwerpunkte

  • Gezielte Gewichtskontrolle
  • Beschwerden nach dem Essen
  • dauerhafte Umstellung auf gesunde und wohltuende Ernährung
  • Verdauungsprobleme
  • Schlafstörungen
  • verschiedene Fastenformen

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Wahlarzt & Privat

Woman & Health vereint an drei Standorten alle Disziplinen, Themen und Services, die Frau braucht. Hier finden Sie eine Übersicht für Ihre Terminvereinbarung:

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  • OÄ Dr. Sarwenaz Mahrouzadeh-Muqolli
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Nuklearmedizin & Schilddrüse

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Chirurgie & Gefäßchirurgie

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Neurologie

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Plastische Chirurgie

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Homöopathie

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Claudia Nather

Diplomierte Ernährungstrainerin

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Dr.in Birgit Heydari

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Dr.in Evelyn Berger-Sieczkowski, PhD

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Sirena Vazquez BSc

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Dr.in Birgit Kapfinger-Bruckner

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Dr.in Julia Latzka

Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten

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Dr.in Sandra Rigel

Fachärztin für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie

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