16.6.2023

Ernährungstraining bei Claudia Nather: Für ein gesundes Gewicht und mehr Lebensfreude

Eine gesunde, ausgewogene Ernährungsweise ist kein Kinderspiel! Im Rahmen des Ernährungstrainings bei unserer Expertin Claudia Nather wird neuestes Wissen zu den Themen „gesunde Ernährung”, „Gesundheitsvorsorge”, “Gesundheitserhaltung” und “Gewichtskontrolle” vermittelt.

Foto: Bild: Adobe Stock

Der Großteil aller Erkrankungen ist heutzutage lifestyle- und ernährungsbedingt. Jeder und jede von uns weiß zwar ungefähr, welche Nahrungsmittel gesundheitsfördernd sind und welche unserem Körper mehr schaden als nutzen – trotzdem sind wir oft überfordert vom übergroßen Nahrungsangebot und sind uns nicht sicher, zu welchen Lebensmitteln wir greifen sollen. Nicht selten entscheiden wir uns dann für das, was wir kennen oder was am schnellsten zubereitet werden kann. Das Resultat: wir sind zwar satt, aber unzufrieden. Das muss nicht sein!

Ernährungstraining bei Woman & Health

Durch das Trainieren und langfristige Beibehalten gesunder Ernährungsgewohnheiten bekommen Sie Unwohlsein, Übergewicht, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und vieles mehr in den Griff – und fühlen sich leicht und vital.  In unserem Ernährungstraining werden Ihnen fachlich fundierte Empfehlungen und Leitlinien zu Ihrer neuen, gesunden Ernährung nähergebracht, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – ganz egal ob Sie Studentin, berufstätig, Vollzeit-Mama oder im wohlverdienten Ruhestand sind.

Was beinhaltet eine 50-Minuten-Einheit Ernährungstraining? 

Unsere diplomierte Ernährungstrainerin Claudia Nather begleitet Sie auf Ihrem Weg, Ihr individuelles Ziel zu erreichen. Im ersten Schritt finden wir im Rahmen einer ausführlichen Ernährungsanamnese gemeinsam heraus, welche Ihrer Ernährungsgewohnheiten beibehalten und welche geändert und verbessert werden sollten.

Da wir Menschen Gewohnheitstiere sind, die sich nur schwer aus der eigenen Komfortzone locken lassen, werden alle Veränderungen Ihrer Ernährungsgewohnheiten an Ihren Alltag, Ihr Familienleben und natürlich an Ihren persönlichen Geschmack angepasst. Außerdem lassen sich unsere Tipps ohne allzu großen Aufwand umsetzen und so mit Ihrem Berufs- und Familienalltag vereinen. In von Ihnen gewählten Abständen überprüfen wir gemeinsam Ihre Erfolge und nehmen eventuelle Anpassungen vor.

Ernährungstraining bei Woman & Health: Erfolgsgeschichten

Die Erfolgsgeschichten unserer Patientinnen sprechen für sich – mit einer konstanten und individuellen Begleitung und Beratung lässt sich eine Lebensstilmodifikation langfristig umsetzen:

Isabella H.: „Ich habe nach meinem ersten Ernährungstrainingstermin einen leicht umsetzbaren Ernährungsplan bekommen, der mir fast schon zu einfach erschien. Da ich aber unbedingt abnehmen wollte, habe ich mich voll und ganz darauf eingelassen. Nach 4 Wochen konnte ich meinen Augen nicht trauen, als ich auf die Waage stieg: Es waren 7 Kilo weg! Mittlerweile sind 12 Wochen vergangen, ich hatte nur 4 Termine und insgesamt 13 Kilo verloren. Fühle mich großartig!“

Marianne K.: „Im Ernährungstraining hab ich so viele Informationen darüber bekommen, was die verschiedensten Lebensmittel mit meinem Körper machen. Endlich verstehe ich, warum es mir in den letzten Jahren nicht gelungen ist, abzunehmen. Nach nur 2 Terminen wiege ich bereits 5 kg weniger und das ist erst der Anfang! Fühle mich zum ersten Mal, was meine Gesundheit und mein Gewicht betrifft, richtig aufgehoben und optimal betreut.“

Gerlinde S.: „Seitdem ich im Wechsel war, hab ich stetig zugenommen. In den letzten 5 Jahren insgesamt 17 kg. Ein für mich unerträglicher Zustand! Egal wieviel ich gehungert habe oder wie oft ich mich im Fitnessstudio gequält habe, ich habe einfach nicht abgenommen. Seit November letzten Jahres gehe ich zum w&h Ernährungstraining und bin nicht nur verblüfft darüber, was ich alles über gesunde Ernährung gelernt habe, sondern noch mehr über die Resultate! Ich habe bis heute 14 kg abgenommen! Endlich passe ich wieder in mein Gewand von früher, ich fühle mich leicht und befreit und seit langem endlich wieder so richtig wohl in meinem Körper!“

Bettina F.: „Ich hatte vor ein paar Tagen meinen ersten Termin beim Ernährungstraining und bin total begeistert, wie gut ich informiert wurde. Plötzlich ist gesunde Ernährung kein Mysterium mehr, sondern eine ganzheitliche, natürliche und logische Sache. Ich fühle mich nach nur wenigen Tagen leichter, weniger gebläht und vor allem nicht mehr so übersäuert. Bin schon sehr gespannt, wie alles weitergeht und freue mich auf meine gesunde Zukunft und mein neues Wohlgefühl.“

Vereinbaren Sie einfach einen Termin!

Sich gesund und aktiv zu fühlen, steigert die Lebensfreude und die Lebensqualität! Wenn Sie abnehmen, ihr Wohlbefinden steigern oder einfach mehr über gesunde Nahrung wissen wollen, dann sind Sie im Ernährungstraining genau richtig! Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit unserer Expertin Claudia Nather. Wir sind telefonisch Montag bis Donnerstag von 9:00 bis 21:00 Uhr und Freitag bis 20:00 Uhr unter +43 1 5333 654 595, sowie jederzeit über unsere Online Terminvereinbarung erreichbar.

Dieser Blogbeitrag ist in Kooperation mit PRIVATpatient.at entstanden - Die Nummer 1 bei privaten Krankenversicherungen.

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Ärztin für Allgemeinmedizin, Fachärztin für Innere Medizin
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Claudia Nather

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Kinesiologie
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Fachärztin für Chirurgie und Gefäßchirurgie
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Fachärztin für Neurologie
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Sirena Vazquez BSc

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Dr.in Birgit Kapfinger-Bruckner

Ärztin für Allgemeinmedizin
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Elisabeth Huber

Diplomierte Shiatsu Praktikerin
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Dermatologie & Schönheit

Dr.in Nadine Mothes-Luksch

Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten
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Dr.in Julia Latzka

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Fachärztin für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie
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