Shiatsu: viel mehr als nur Massage! |
Mit Finger- und Daumendruck Blockaden lösen |
Entspannung, Energie-Boost und Schmerzlinderung |
Shiatsu als beliebte Geburtsvorbereitung |
Shiatsu ist viel mehr als nur eine Massagetechnik – die Behandlungsmethode aus der asiatischen Gesundheitslehre kann Körper und Psyche wieder ins Gleichgewicht bringen und bei zahlreichen Beschwerden helfen.
Laut der ganzheitlichen asiatischen Gesundheitslehre sind zahlreiche körperliche und psychische Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Depressionen, Verspannungen und Co auf Blockaden des Energieflusses im Körper zurückzuführen – oder können umgekehrt Blockaden auslösen. Die in Japan entwickelte Behandlungsmethode „Shiatsu“, wörtlich übersetzt „Finger- und Daumendruck“, soll jene Blockaden durch Druck auf bestimmte Stellen des Körpers lösen und die Lebensenergie neu stärken. So kann die ganzheitliche Therapieform sowohl Körper als auch Geist beeinflussen und folglich bei somatischen sowie psychosomatischen Beschwerden helfen.
Shiatsu beruht auf der Lehre der traditionell chinesischen Medizin (TCM), in der davon ausgegangen wird, dass der Körper von Leitbahnen, den sogenannten „Meridianen”, durchzogen ist, durch die die Lebensenergie “Qi” fließt. Ist dieser Fluss gestört, können die Blockaden durch verschiedenste Methoden, wie auch Akupunktur, gelöst werden. Für all jene, die sich unter dem „Fließen der Lebensenergie“ wenig vorstellen können, gibt es auch vonseiten der westlichen Medizin zahlreiche nachgewiesene positive Effekte von Shiatsu-Behandlungen auf Körper und Geist. So werden bei der ganzheitlichen Körperarbeit die Nervenenden stimuliert und Impulse ausgesendet, die in unserem Nervensystem in Entspannungssignale umgewandelt werden. Außerdem werden die Blutgefäße erweitert und so die Durchblutung angeregt und der Lymphstrom stimuliert, was wiederum zum Abtransport von Flüssigkeitsansammlungen führen, die Muskeln entkrampfen und so Schmerzen lindern kann.
Bevor man es sich mit gemütlicher Kleidung (bitte immer selbst mitbringen!) auf einer speziellen Matte gemütlich macht, wird ein ausführliches Gespräch über die individuellen Beschwerden und erwünschten Ziele der Behandlung geführt. Schließlich werden die Meridiane und die Akupunkturpunkte des Körpers durch sanfte Druckausübung mit Daumen, Händen, Ellbogen und Knie sowie Dehnungen und Rotationen massiert. Eine Behandlung dauert in etwa eine Stunde. Wichtig ist hierbei außerdem, vorher nicht zu viel zu essen. Am effizientesten sind Shiatsu-Behandlungen in Kombination mit regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährungsweise.
Prinzipiell kann jeder Mensch, egal ob gesund oder krank und unabhängig von Alter und Geschlecht, von Shiatsu-Behandlungen profitieren – denn die fernöstliche Körperarbeit wird auf die individuellen Bedürfnisse und Wünsche der KlientInnen abgestimmt. Die stark entspannende Methode hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper und Seele, wie u.a.:
Entspannung
Energie-Boost
Verbesserte Stress-Resistenz
Allgemeine Besserung des Gesundheits- und Gemütszustands
Linderung von Verspannungen
Linderung von Rückenschmerzen
Bessere Haltung
Besseres Körpergefühl
und vieles mehr...
Stress und chronische Erschöpfung
Schlafstörungen
Ständige Müdigkeit
Rückenprobleme und Verspannungen im Allgemeinen
Magen-Darm-Beschwerden
Menstruationsbeschwerden
PMS-Beschwerden
Wechselbeschwerden
Kopfschmerzen und Migräne
Chronische Schmerzen aller Art
Viele Frauen schwören auf Shiatsu als Geburtsvorbereitung. Die intensive Auseinandersetzung mit der Atmung und dem Körperbewusstsein hilft, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, zu lernen, sich selbst zu beruhigen und die körpereigene Energie besser zu steuern. Und auch vor und während der Periode sowie bei Wechselbeschwerden kann die asiatische Behandlungsmethode hilfreich sein: Durch die stark entspannende Wirkung werden Krämpfe gelöst, die Durchblutung und damit der ganze Kreislauf angeregt, ausstrahlende Schmerzen gelindert, die Stimmung aufgehellt und die eigene Mitte gestärkt.
Vereinbaren Sie einfach einen Termin! Wir sind telefonisch unter +43 1 5333 654 550, sowie jederzeit über unsere Online Terminvereinbarung erreichbar.
Dieser Blogbeitrag ist in Kooperation mit PRIVATpatient.at entstanden - Die Nummer 1 bei privaten Krankenversicherungen.
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